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重塑亲密关系, 从爱的行动开始

2022-5-19 08:57| 发布者: admin| 查看: 283| 评论: 0

摘要: 亲密关系中的争吵是在所难免的,有些时候,伴侣之间的争吵不仅不会破坏彼此之间的感情,还会加深感情,因为通过争吵彼此更加了解。当选择在这段关系中“留下”来时,其实就是做出承诺,《爱的陷阱》一书中提出,我们 ...

亲密关系中的争吵是在所难免的,有些时候,伴侣之间的争吵不仅不会破坏彼此之间的感情,还会加深感情,因为通过争吵彼此更加了解。


当选择在这段关系中“留下”来时,其实就是做出承诺,《爱的陷阱》一书中提出,我们可以聚焦于LOVE(爱的行动)承诺,做出改变。


爱的行动LOVE还是一个首字母缩略词:


L-放下(Letting go)

放下,指脱离自我执念的方式。

O-开放(Opening up)

开放,指以开放的态度容纳自己和伴侣的感受。

V-价值行动(Valuing)

价值行动,指采取以价值为导向的行动,包括关爱、奉献和联结。

E-全情投入(Engaging)

全情投入,指心在当下,怀着真实的兴趣与开放的态度关注伴侣。


鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

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